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新研究显示水果和蔬菜有助于降低血压
2017-4-21 10:54:00
来源:第一食品网
作者:ZING
编辑:福安

【第一食品网专稿】众所周知,水果和蔬菜对身体有益,但根据一项新研究,水果和蔬菜还可能帮助降低血压,食用富含钾的食物,比如红薯、菠菜、豆类、鳄梨和香蕉,会减少盐分摄入量降低血压。

研究人员对比了钾摄入量对其他因素的影响,如血压和钠摄入量,当膳食钾高,肾脏排泄更多的盐和水,这就增加了钾排泄量。吃高钾的饮食就像服用利尿剂。(本文编译:第一食品网 ZING)

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