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澳大利亚健康红皮书:红肉有害健康应少吃
2016-9-30 13:58:00
来源:食品伙伴网
作者: -
编辑:小碗

据外媒报道,澳大利亚皇家全科医学院(Royal Australian College of General Practitioners)最新出炉的预防性健康红皮书告诫民众,红肉有害健康,应该少吃。

红肉

皇家澳洲家庭医师学院(Royal Australian College of GPs)会议在帕斯召开,会议上推出最新健康红皮书,医师建议人们节制饮食,保持体重,降低癌症发病率。红皮书建议人们可以将红肉(牛肉,羊肉等)换成鸡肉、鱼肉和蔬菜。同时,每天的饮酒量最好在两杯之内。

目前澳大利亚三分之二的人体重超标,红皮书还建议每两年测量一下腰围。根据标准,如果男性腰围超过94cm,女性腰围超过80cm,就需节食减掉5-10%的体重。 

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